SESJA

Sesja w Temazcalu zaczyna się wprowadzającą gawędą przewodnika, który odpowiada na pytania, wyjaśnia wątpliwości i wygłasza pozdrowienie wokół ognia. Po krótkiej ceremonii oczyszczenia kopalem i aromatycznymi ziołami, uczestnicy wchodzą do środka temazcalu i siadają wokół kamieni rozgrzanych do czerwoności w całkowitych ciemnościach. Zapach ziół i kopalu wycisza umysł, puryfikuje ciało i podnosi ducha, pozwalając na rozbicie złych energii i oczyszczenie intencji.

Kiedy wszyscy znajdą się już w środku, woda zaczyna zamieniać ogień z kamieni w parę. Pojawienie się wilgotnego ciepła wyznacza początek pracy przewodnika temazcalu, który wspomagając się aromatycznymi ziołami, gliną, miodem, aloesem i orzeźwiającymi herbatami, podczas czterech etapów zwiększania gorąca i otwierania drzwi temazcalu, wzywa uzdrowicielskie moce słowami i pieśniami przy akompaniamencie instrumentów. Każdy z czterech etapów jest przeznaczony innemu uzdrowieniu: ciała w jego relacji z Ziemią, emocji w relacji z Wodą, myśli w relacji z Powietrzem, siły i mocy w relacji z Ogniem.

W każdej chwili można opuścić krąg Temazcalu, wyrazić swoje potrzeby i oczekiwania, poprosić przewodnika aby zwiększył lub zmniejszył temperaturę. Temazcal zawsze był, jest i powinien być przestrzenią pozytywnych odczuć; intymnego doświadczenia dzielonego z przyjaciółmi; energii, które leczą ciało i wyzwalają ducha w atmosferze zarazem wygodnej i zdyscyplinowanej, spontanicznej i skoncentrowanej, zrelaksowanej, świętej i bezpiecznej. Po zakończeniu sesji dobrze jest obmyć się zimną wodą. Podaje się świeże owoce sezonowe i wodę z chaya (liście krzewu o zdrowotnych właściwościach). Czas trwania sesji, ze względu na jej interaktywny charakter, wynosi zwykle około półtorej godziny. Nie ma pośpiechu, ponieważ zawsze jest i powinien być czas na podzielenie się wrażeniami, chwilę medytacji i refleksji.

Jako że temazcal osiąga temperatury wyższe niż ciało ludzkie, nie jest polecany osobom z problemami kardiologicznymi, rozrusznikami serca, nadciśnieniem, cukrzycą i kobietom ciężarnym. Istnieją też specjalne temazcale dla osób z ograniczeniami zdrowotnymi i dla dzieci, chociaż zawsze mogą one uczestniczyć w pierwszym etapie normalnej sesji.